大人ニキビ原因

大人ニキビとは、十代の頃の額や頬にできていた思春期
ニキビとは、メカニズムが異なるようで、洗顔などで清潔に
保つことで改善されていました。

しかし大人ニキビの場合は、思春期ニキビとはメカニズム
が異なり、肌の代謝が悪くなることで、肌の乾燥や古い
角質の蓄積によるものとされています…。

その根本原因となるのが、「睡眠不足」や「ストレス」から
くるホルモンバランスの乱れなどです。

また食生活についても原因があるとされていて、外食など
の「栄養バランスの乱れ」も原因の一つですね…(>_<)

大人ニキビの原因としては、日常生活の睡眠と食、そして
ストレスなどを見直すことで、改善のヒントが見えてきたの
ではないでしょうか…(#^.^#)

偏りのない栄養と十分な睡眠によって、体の内部を整える
ことと、外部からのスキンケアを同時に行うことで、改善の
効果が発揮される可能性が高くなりますね…♪

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タグ：大人ニキビ原因 睡眠不足 ストレス