大人ニキビ原因 おでこ [大人ニキビ原因]
大人ニキビが出来る原因は、おでこも含めて
いくつかの条件があります…(>_<)
・精神的なストレス
・慢性的な睡眠不足
・バランスの悪い食生活
・過度な喫煙と飲酒
・運動不足
・お肌の乾燥
・紫外線
多忙な社会人にとって、どうしても陥ってしまう
条件ばかりですが、大人ニキビを改善させるた
めには、出来ることから始めましょう!
お肌の健康状態を保つための基本的なことは、
洗顔と保湿ですね♪
大人ニキビになる原因を挙げましたが、清潔に
保つことと、潤いを保つことが大人ニキビを改善
するための直接的な要因です。
特に保湿は大事で、お肌に潤いを持続させる
ためのおすすめがコチラです!(^^♪
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大人ニキビ原因 [大人ニキビ原因]
大人ニキビとは、十代の頃の額や頬にできていた思春期
ニキビとは、メカニズムが異なるようで、洗顔などで清潔に
保つことで改善されていました。
しかし大人ニキビの場合は、思春期ニキビとはメカニズム
が異なり、肌の代謝が悪くなることで、肌の乾燥や古い
角質の蓄積によるものとされています…。
その根本原因となるのが、「睡眠不足」や「ストレス」から
くるホルモンバランスの乱れなどです。
また食生活についても原因があるとされていて、外食など
の「栄養バランスの乱れ」も原因の一つですね…(>_<)
大人ニキビの原因としては、日常生活の睡眠と食、そして
ストレスなどを見直すことで、改善のヒントが見えてきたの
ではないでしょうか…(#^.^#)
偏りのない栄養と十分な睡眠によって、体の内部を整える
ことと、外部からのスキンケアを同時に行うことで、改善の
効果が発揮される可能性が高くなりますね…♪
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