思春期ニキビ 原因 スキンケア

思春期ニキビの原因は、成長ホルモンが活発になる
ことから、ウンヌンと前回その内容に触れましたが、
スキンケアについて書いてみたいと思います！

まずは、清潔に保つことが必要不可欠ですね♪
朝晩の洗顔を欠かすのは、アクネ菌を増殖させる
原因にもなるので、とても大事です！

基本的には洗顔だけでも、十分なケアなのですが、
その他には、十分な睡眠とバランスのとれた食事
が出来ればよいですね…(#^.^#)

偏った食事、特に脂っぽいものばかりを食べるのは
自らニキビを育てる手助けをしているものです！
とは言え、あまり気にしすぎるのも良くないかも…。、

タグ：原因 スキンケア 成長ホルモン

思春期ニキビ 原因

思春期のニキビと言えば、今からは懐かしさを感じ
ますが、当時は本当に顔中ニキビで悩んでました。
(>_<)

酷い時にはＴゾーンのおでこや眉間の部分や頬と
あごのラインも、まんべんなく顔中ニキビだらけって
印象が残ってます…。

思春期ニキビは、成長真っ盛りの十代にできますが
まさしく成長ホルモンが活発になるために、皮脂も
ドンドンと分泌されてきます！

その皮脂が毛穴に詰まりやすい状況になるので、
長時間洗顔などを怠ると、そのうちアクネ菌が繁殖
することで炎症を起こし、ニキビへ至る訳です(>_<)

ニキビを防ぐには、清潔にすることが大前提となり
コマメの洗顔が大事ですね♪

但し、洗い過ぎには気を付けましょう！洗い過ぎは
適度な皮脂も洗い流してしまうので、逆に皮脂の
分泌が過剰になってしまいます。

タグ：顔中ニキビ 思春期ニキビ 原因 アクネ菌