眉間 ニキビ 原因 自律神経 [眉間ニキビ原因]
眉間ニキビに限らず、ニキビはホルモンバランスが
崩れることで、ニキビが出来やすくなるのですが、
ホルモンと自律神経は、密接な関係にあります！
呼吸器系、循環器系、消化器系などが常に活動
し続けているのは、自律神経が関わっていると言う
ことです！
皆さんもご存知のように、自律神経には２つの神経
があって、それが「交感神経」と「副交感神経」です。
交感神経とは、日中に活動している時に働く神経
で、副交感神経とは、主に就寝中に働く神経と
言われています。
一般的には、交感神経が優位に働いている方が
多いと言われているので、副交感神経を高めること
が、２つの神経のバランスを保つと考えられてます！
副交感神経を高めるには、リラックスする状態を
作ることが良いのですが、そのためには、呼吸する
ことを意識することが有効と言われています♪
眉間ニキビ原因 [眉間ニキビ原因]
眉間のニキビと言えば、思春期の十代の頃に多く
見受けられる部位ですね…(>_<)
いわゆるＴゾーンと呼ばれる部分ですが、皮脂分泌
がとても活発でニキビができやすく、かつ大きく成長
しやすい場所です…。
前髪による刺激や整髪料、枕カバーが汚れたまま
になっているのを放っておくのも、出来やすくなる
原因と一つと言えます。
思春期の場合は、皮脂の分泌が活発なので、
時間経過とともに、自然と改善されていきますが、
朝昼晩の洗顔は欠かせないですね…。
問題は成人してからの眉間のニキビですが、大人
になると、ニキビが出来てしまう理由は、異なって
きます…(#^.^#)
清潔にするのは、思春期ニキビと変わりませんが、
乾燥肌などお肌のターンオーバーが乱れることで
ニキビができやすくなります。
ストレスや偏った食事、喫煙や睡眠不足など、
生活習慣を改善することをベースにしながら、
保湿などのケアを行っていきましょう…♪
